Ich glaube fest daran, dass jeder Mensch die Ressourcen für Veränderung in sich trägt.

Ich bin Ing. Jana Zaujec – psychosoziale Beraterin und Coach, tätig in der Slowakei und in Österreich. Mein Weg zu dieser Arbeit verlief nicht geradlinig. Genau deshalb verstehe ich Menschen, die an einem Wendepunkt stehen, nach Orientierung suchen oder das Gefühl haben, festzustecken.

Ich habe das dreijährige Diplomstudium der Lebens- und Sozialberatung (LSB) in Wien absolviert – eine multidisziplinäre Ausbildung für psychosoziale Berater und Coaches, die im gesamten deutschsprachigen Raum zertifiziert und anerkannt ist. Teil des Studiums war auch ein einjähriges Praktikum in einer Familienberatungsstelle in Wien, wo ich mit dem gesamten Spektrum an Lebenssituationen gearbeitet habe – von individuellen Krisen bis hin zu komplexen Familiendynamiken.

Heute arbeite ich in der Poliklinik Medante in Bratislava als psychosoziale Beraterin und Coach. Zudem leite ich dort Coaching-Programme, die auf Stressbewältigung, die Unterstützung der Frauengesundheit und den Aufbau psychischer Widerstandskraft (Resilienz) ausgerichtet sind.

Gleichzeitig biete ich psychosoziale Beratung und Coaching in freier Praxis an – im Einklang mit den österreichischen Qualitätsstandards und unter fachlicher Supervision.

Ich arbeite in Präsenz in Bratislava und in Österreich sowie online – für Klienten überall in der Slowakei, in Österreich oder im Ausland.

Mein Ansatz

Ich bin davon überzeugt, dass Körper, Geist und Emotionen keine getrennten Welten sind – sie sind drei Dimensionen desselben Menschen. Genau deshalb funktioniert mein Ansatz nie nur „im Kopf“.

Ich arbeite mit Visualisierungen, somatischen Techniken sowie Meditationen, denn eine echte Veränderung wurzelt erst dann, wenn wir sie mit dem ganzen Körper spüren.

  • In der Beratung nutze ich das professionelle Tool VISTEMA® Board – ein digitales systemisches Brett, das Klienten hilft, den gesamten Kontext ihrer Lebenssituation zu sehen: Beziehungen, Glaubenssätze, Emotionen, Blockaden sowie Ressourcen. Dieser Blick von oben offenbart oft das, was sich mit Worten nur schwer beschreiben lässt.

  • Im Coaching verbinde ich die Arbeit mit Werten, Zielen und innerer Motivation mit einer präzisen physiologischen Messung (Firstbeat Life) – wir machen Ergebnisse in Zahlen sichtbar und arbeiten gezielt mit ihnen weiter.

Ausbildung und Praxis

  • Coach für Stressmanagement und Resilienzaufbau (Poliklinik Medante, Bratislava)

  • Psychosoziale Beraterin – tätig in SK & AT (in Österreich unter fachlicher Supervision)

  • 3-jähriges Studium der Lebens- und Sozialberatung (LSB), Wien – umfassende und multidisziplinäre Ausbildung für psychosoziale Beratung und Coaching

  • Einjähriges Praktikum in einer Familienberatungsstelle in Wien

  • Leitung eines umfassenden Stresspräventionsprogramms mit praktischen Werkzeugen und Techniken

  • Co-Leitung eines Programms für Familien mit ADHD/ADHS-Kindern

  • Zertifizierter Coach für die Arbeit mit der Firstbeat Life-Technologie (HRV-Messung)