Mein Angebot
Jeder von uns durchlebt Phasen, in denen es irgendwo hakt – in Beziehungen, in der Gesundheit, im Beruf oder tief in uns selbst. Nicht immer reicht ein einfaches Gespräch aus. Manchmal müssen wir das gesamte Bild vor Augen haben.
Ich arbeite mit Erwachsenen, Kindern sowie Jugendlichen und verbinde einen fachlichen Ansatz nach dem österreichischen LSB-Standard mit innovativen Visualisierungstools und der messbaren Biologie von Stress. Denn Körper, Geist und Emotionen bilden ein einziges System – und genau so begegne ich ihnen auch.
Sehen Sie selbst, wie ich Ihnen helfen kann.
Ich arbeite derzeit als Lebens- und Sozialberaterin in Ausbildung und unter Supervision.
Ein fachlicher und sicherer Raum für Erwachsene, die eine schwierige Lebensphase oder Beziehungskrisen durchleben oder nach den Ursachen ihrer Beschwerden suchen. Ich arbeite nach dem strengen österreichischen LSB-Standard mit dem Fokus auf die Förderung der Salutogenese. Dabei setze ich innovative systemische und visualisierende Tools ein, die Ihnen helfen, das Gesamtbild Ihrer Situation im breiteren Kontext von Arbeit, Familie und Gesundheit zu sehen.
Vielleicht gehen Sie rechtzeitig ins Bett, machen Sport, versuchen sich zu erholen – und dennoch sendet Ihr Körper Signale, dass etwas nicht stimmt. Kopfschmerzen, Schlafstörungen, ein Gefühl der Erschöpfung ohne ersichtlichen Grund oder diese ständige innere Unruhe, die sich einfach nicht abschalten lässt.
Die meisten von uns wissen, dass Stress schadet. Doch die Wenigsten wissen, wo genau er ansetzt und was ihn konkret auslöst – denn der Körper reagiert auf Stress anders als unsere Logik.
Herausforderungen des Heranwachsens, Schuldruck oder Hochsensibilität (HSP). Ich begegne jungen Menschen mit maximalem Respekt, wobei ich ihre Schwierigkeiten nicht isoliert, sondern im Kontext der gesamten Familie betrachte. Ich helfe ihnen, ihre innere Welt zu verstehen, Stress zu bewältigen, und arbeite eng mit den Eltern zusammen, um gemeinsam eine nachhaltige Balance und psychische Widerstandskraft bei Ihnen zu Hause zu finden. Ich arbeite nach dem strengen österreichischen LSB-Standard mit dem Fokus auf die Förderung der Salutogenese.
Häufig gestellte Fragen
- Die HRV (Herzratenvariabilität) misst, wie Ihr Herz auf Stress und Regeneration reagiert. Je höher die Variabilität, desto besser kann sich Ihr Organismus an Belastungen anpassen.
- Firstbeat Life ist ein professionelles Instrument zur Überwachung von Stress und Regeneration, das der Unterstützung von Gesundheit und Wohlbefinden dient.
- Sie tragen einen kleinen Sensor über einen Zeitraum von 3 bis 5 Tagen in Ihrem ganz normalen Alltag – bei der Arbeit, beim Sport und auch im Schlaf. Das Gerät zeichnet die HRV-Analyse sowie 3D-Bewegungsdaten auf. Die Ergebnisse zeigen exakt, wie Ihr Organismus real auf Belastungen reagiert und wie er regeneriert.
- Für jeden, der objektive Daten und einen perfekten Überblick über den Verlauf der HRV und der Herzfrequenz im Laufe des gesamten Tages erhalten möchte.
- Sie finden heraus, welche Aktivitäten bei Ihnen Stressreaktionen auslösen und welche für Entspannung sorgen. Und vielleicht wird es Sie überraschen, wie sehr Ihre Gedanken den Körper selbst in Momenten aktivieren können, in denen Sie scheinbar ausruhen.
Das VISTEMA® Board ist ein professionelles Instrument zur Visualisierung systemischer Beziehungen im Coaching und in der Beratung. Es hilft Menschen, komplexe Situationen nicht nur zu besprechen, sondern sie auch zu sehen – klar und präzise.
Das VISTEMA® Board ist ein „digitaler Beratungstisch“, der eine intuitive und übersichtliche Darstellung komplexer Dynamiken im Leben, in Beziehungen oder in Bezug auf die Gesundheit ermöglicht – selbstverständlich vollkommen DSGVO-konform.
Wir arbeiten gemeinsam online per Videoanruf oder persönlich zusammen – ganz nach Ihren Präferenzen und Möglichkeiten.
Für Erwachsene sowie Kinder, die eine neue Perspektive auf Lebensprobleme suchen, die Ursachen ihres Stresses oder Burnouts verstehen wollen oder nach den Wurzeln gesundheitlicher Beschwerden forschen.
Die Visualisierung ist zudem ein hervorragendes Werkzeug für all jene, denen ein klassisches Gespräch nicht ausreicht und die ihre Situation buchstäblich vor sich sehen müssen, um Klarheit und neue Lösungen zu gewinnen.
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